Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Gâteau chocolat mousse citron

Régime Dukan (recette minceur) : Gâteau chocolat mousse citron #dukan https://www.proteinaute.com/recette-gateau-chocolat-mousse-citron-6382.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Pour le lemon curd :

 

Mélanger la maïzena et le citron et l'édulcorant, faire chauffer et ajouter tt en remuant les jaunes d'oeufs, faire tremper la feuille de gélatine dans l'eau froide et l'incorporer dans le préparation chaude. Réservez.

 

Pour le gâteau :

 

Monter les blancs en neige, dans un cul de poule mélanger le cacao, maïzena, édulcorant la levure bien mélanger, prendre un moule de tarte pour que le gâteau soit fin pour faire le plus de cercle possible.

 

Incorporer les blancs d'oeufs à cette préparation et cuire 15 min à four bien chaud.

 

Quand il à refroidi, avec un cercle découper des ronds(il faut en compter deux par gâteau) en garder un au fond puis mettre une couche de lemon curd d'environ 1 cm d'épaisseur (dans deux ou trois cercles) remettre un autre "ronds" de gâteaux au chocolat.

 

Avec le reste de lemon j'ai mélanger les blancs d'oeufs -2-(que j'avais en rab d'une autre recette) qui rend le reste plus "mousseux" et le mettre jusqu'en haut du cercle.

Avec les chutes du gâteau j'ai pris un petit emporte pièce et fait des petits morceaux pour poser dessus.

 

Hop direction le frigo......au moins deux heures. Et bon ap ;)

Cake au chocolat : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Délice coco-chocolat

Délice coco-chocolat

Photo Dukan Cake Choco

Cake Choco

Photo Dukan Moelleux légers et délicieux au chocolat

Moelleux légers et délicieux au chocolat

Photo Dukan After Eight Cake (Gâteau au Chocolat et Ganache à la Menthe)

After Eight Cake (Gâteau au Chocolat et Ganache à la Menthe)

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Les 137 recettes de cecilebeaud

Vous aimez sa recette ?
Visitez son site.

Recette favorite de 211 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 26/10/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Avec toléré»

Photo Dukan Blanquette de Poisson

Blanquette de Poisson

Photo Dukan Naan au cumin

Naan au cumin

Photo Dukan Ballotine de volaille

Ballotine de volaille

Photo Dukan Hamburger mimi

Hamburger mimi


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (11) de cette page

Avatar de candy017 sur Proteinaute

candy017 - Vers la courbe - le 30/10/2011 à 16:18

merci pour cette délicieuse recette, j'ai eu du mal a pas tout manger d'un coup, c'est trop trop bon

Avatar de spicy sur Proteinaute

spicy - Vers la courbe - le 01/11/2011 à 17:21

Ce WE je teste ça ! j'ai tout ce qu'il faut 

Avatar de SandDudu sur Proteinaute

SandDudu - Vers la courbe - le 01/11/2011 à 17:33

euh ? quand es ce qu'on met le lait concentré dans cette recette ?

Avatar de Zaloo sur Proteinaute

Zaloo - Vers la courbe - le 02/11/2011 à 09:53

A mon avis, en même tps que le cacao...

Avatar de cecilebeaud sur Proteinaute

cecilebeaud - Vers la courbe - le 02/11/2011 à 18:36

oui avec le cacao ......ha vous savez que les recettes c'est pas mon truc hein mais bon...je me soigne je les met de suite maintenant

» Lire la totalité des commentaires (11) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.