Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Mélangez tous les ingrédients dans un récipient allant au micro-onde, recouvrez-le ou filmez-le.
Faire cuire 7 minutes, puissance 750W. Laissez refroidir, puis mettre au frais.
Cette recette est meilleure quand on la prépare la veille pour le lendemain.
Si vous avez tendance à faire du cholestérol, vous pouvez omettre un jaune d'oeuf, ça marche aussi.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 595 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 05/01/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
Frozen yogurt (glace au yaourt ultra light au blanc d'oeuf en poudre) |
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (48) de cette page
- 
-
je n'ai qu'une chose à dire...ce gateau,c'est UNE TUERIE DE LA MORT QUI TUE!!!!!!!!! Qui a dis que nous étions au régime déja??????
merci;merci,MEEEERCIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIII!!!!
- -
fait avec arôme fraise et cheesecake : un regal ! Il faut bien égoutter le fromage blanc pendant plusieurs heures.
- -
Vraiment très bon, moi aussi je dis un grand bravo. Encore meilleur quand on le laisse reposer quelques heures. J'ai mis 2 cuillères d'arrow root à la place de la maizena et arôme chocolat. En effet proche du cheese cake. Ca donne envie d'en faire souvent, si simple au micro ondes. Je recommencerai en faisant égoutter le fromage blanc, j'ai hâte de voir le résultat )). j'essaierai aussi avec la gomme de guar pour un résultat sans toléré.
- -
Je l ai fait ce midi trop pressee qu il refroidisse merciiii
- -
excellente recette ! Faite pour la première fois avec un peu de fleur d'oranger. Merci !!!
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
