Mon Régime Dukan
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Mixez tous les ingrédients, pour obtenir une pâte fine et homogène.
Ajoutez l'arôme de votre choix : noisette, amande amère, vanille, citron, etc.
Mettre à four chaud (180°C) environ 15 minutes.
Parfaitement rassasiant !
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 01/02/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Healthy bread (pain complet aux oméga 3 sans map ni pétrissage) |
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Les 5 derniers commentaires :
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Il est au four! Pour mon petit-déjeuner de demain, hâte d'y goûter!
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Hmm, avec arôme chocolat c'est super bon!
Super recette pour ingérer agréablement les doses de sons tout au long de la journée!
Merci encore.
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Bonjour que faut-il mettre sur le moule pour évité que le gateau ne coulle pas ? merci beaucoup
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Prend un plat plus haut
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Je viens de le faire, un vrai délice à la sortie du four avec un peu de fromage blanc dessus!!!!!
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