Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Dans un saladier, mélanger tous les ingrédients "secs" : les sons, la levure, le lait en poudre.
Ajouter les yaourts, les oeufs entiers et les blancs battus en neige ferme, l'édulcorant, l'arôme.
Bien mélanger le tout.
Verser dans un moule à manqué et faire cuire 15' à 180°C puis 10' à 150°C.
Pour personnes
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 24/05/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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BONJOUR
mon gâteau est super et ça sens bon je vous donne des nouvelles à 4H
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Enfin un vrai gâteau bien gonfle(et j'en ai essaye !!!i) qui ne ressort pas du four comme une crepe !!!bravo !!!!
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Ou je peux trouver de l?édulcorant liquide pas trop cher ? car c'est toujours 6 euros... merci
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Trop trop booooonnnnn ..... On peut en manger combien de part par jour ????
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Un tiers 
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