Mon Régime Dukan
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Mélanger le tout, et faire cuire dans un gaufrier 5 bonnes minutes.
Soupoudrez avec l'édulcorant en poudre, ou accompagnez de dudutella ou chantilly Dukan
Vos gaufres doivent ressortir bien cuites, croquantes et ... délicieuses
Recette pour 6 gaufres
Pour 2 personnes
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 708 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 18/06/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Essaye et dis nous 
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oh chouke, ça me donne trop envie, je vais essayer.
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j'ai aimé cette recette! c'est la meilleure recette de gaufres dukan que j'ai essayé, je l'ai adopté! merci, merci et merci!!!
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bonjour moi je voudrais savoir si vous graissez un peu le gaufrier pour éviter que cela ne colle ?
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Trop délicieux !! Il a fallu que je les retire des mains de mon mari sinon il mangeait tout, eh, c'est MON dukan lol
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