Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Placer les boutons de rose débarrassés des calices verts dans les 500 ml d'eau et porter 10 min à ébullition.
Ajouter ensuite l'édulcorant et l'eau de rose.
Maintenir à feu doux 10 minutes puis rajouter l'agar-agar préalablement dilué dans un peu d'eau froide.
Porter de nouveau 3 minutes à ébullition.
Laisser refroidir un peu avant de mettre en pot. Vous pouvez rajouter du colorant si vous le souhaiter pour avoir une couleur rouge ou rose plus prononcée.
Vous pouvez également rajouter des boutons de roses dans la gelée en pot avant qu'elle ne prenne pour que cela soit plus joli.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 21/05/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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