Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Mixer le plus finement possible les deux sons. Ajoutez le fromage blanc et pétrissez la pâte obtenue.
Formez des petits boudins d'un demi centimètre de diamètre, que vous couperez en tronçons de 2 cm.
Faites bouillir de l'eau et jetez vos gnocchis. dès qu'ils remontent à la surface, c'est prêt !
Voilà de quoi variez les plaisirs, en associant la dose de son quotidienne.
Parfait pour accompagnez vos viandes ou poissons.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 05/01/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Rapide, c'est bon et ça change!
Merci
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Bonjour,
Je confirme, il faut de la sauce 
Très bonne recette, facile et rapide !
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Bonjour, est-ce qu'on peut remplacer le fromage blanc par du yaourt? Car j'habite a l'etranger et ici pas de fromage blanc 0% :(
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Recette réalisée à la lettre. On est loin du gnocchi quand même, mais ça change. Le gout du son est prononcé, mais avec une bonne sauce à la crème ça passe.
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Je n'y arrive pas! Les gnocchis se défont et il ne reste qu'une bouillie. Il y a un truc?
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