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Coupez la partie fibreuse des asperges puis plongez-les dans l'eau bouillante 4 à 5 minutes. Mixez les asperges et la crème fraîche.
Vous pouvez aussi utiliser directement un bocal d'asperges.
Versez la pâte obtenue dans une coupelle. Incorporez le reste des ingrédients et remuez
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 27/03/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Glace rhubarbe fraise au lait de soja (sans oeufs ni lactose) |
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bonjour, quand doit on intégrer les lamelles d'oignons et la tomate concassée? avant ou après mixage? cette recette me tente bien...
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oups! toutes mes confuses.... je n'avais pas lu la dernière phrase... désolée! ;°
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