Mon Régime Dukan
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Mettez votre four à préchauffer à 200 degrés. Pendant ce temps, mixer tous les ingrédients du "pain" et versez le mélange dans un moule rond en silicone.
Cuisez votre pain pendant 15 à 20 minutes.
Pendant ce temps, cuisez vos steaks dans une poêle anti adhésive.
Lorsque votre pain est cuit, démoulez le et tranchez le dans l'épaisseur puis dressez votre burger; un carré frais sur chaque tranche puis le steak, la viande des Grison, la salade et la tranche de tomate.
Dégustez votre burger avec une salade verte, assaisonnée d'une sauce au fromage blanc et aux fines herbes.
Recette idéale en phase d'attaque sans salade ni tomate.
Sans doute une de mes plus belles revanches sur mon ancien style d'alimentation.
Amitié
Alain
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Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 29/01/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Merci, j'ai adoré. Enfin un VRAI pain avec la bonne texture! Je vais voir si cela se conserve bien au frigo.
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fais pour ce soir trop bon !!!!! il cale super bien !! mon mari m en avait demandé deux (il ne fait pas dudu) il en a mangé qu'un merci pour cette recette
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j'adore merci c'est parfait !!!!
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On peut rajouter la sauce barbecue (recette) ça tue!
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Merci Alain c'est tres bon !
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