Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faire chauffer le lait au micro-onde pendant 2 minutes.
Incorporer tout en mélangeant bien la poudre pour gelée au lait chaud.
Dans un petit mixeur mettre le tofu puis la préparation de lait chaud mélangé à la poudre.
Mélanger jusqu'à consistance lisse et homogène.
Séparer en portions dans des plats et couvrir (sinon une croûte se forme dessus) et garder au réfrigérateur.
Prêt en 5 minutes.
Donne 4 portions de 3/4 de tasse.
Peut varier les saveurs et le tout sans gras et presque pas de glucides !
Pour ceux qui veulent il y à aussi possibilité de prendre les poudres de pouding instantané jell-o sans gras.
Ce qui est intéressant c'est les saveurs de chocolat, vanille, caramel écossais, chocolat blanc et fondant au chocolat.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 23/01/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Risotto safrané aux saint-Jacques pôélées et filets de rouget |
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Les 5 derniers commentaires :
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moi je connais la jelly mais la jello.. lol... on en decouvre chaques jours d'avantage sur ce site 
... moi aussi j'aimerais savoir ou en trouver.. merci... car bravo! cette recette est superbe..
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j'en ai trouvé ici... http://les4reines.votreboutiquepro.com/product_info.php?products_id=279&(...)
sa m'as l'air bien sympathique cette preparation...
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Je viens d'aller voir et de simuler une commande de quelques paquets de jello (en m'inscrivant), en tout ma commande atteint 11 euros, très raisonnable puisque j'avais mis 11 à 12 paquets mais les frais de port sont affolant, j'en avais pour 14 euros de frais de port !!!! Donc en tout 25 euros, j'ai tout annulé...
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essaie peut etre aux rayons "étrangers" de cartains magasins (style auchan, pour ma part) ou éventuellement dans des magasins anglais ...
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Salut à vous!
Le Jell-0 c'est une marque de poudre pour gelée Américaine de la compagnie Kraft Canada.
Ici ça se vend vraiment pas chère : 67 cents, c'est moins d'un dollar! ( ce qui en fait d'autant plus un allier de la recette pour moi! )
J'ai utiliser cela, car j'étais désespérer de ne pas trouver d'arôme nul part au Québec et ici, en Alberta...
JE voulais retrouver le gout du caramel écossais et du chocolat ainsi que des framboises.... Alors j'ai essayer! et voila!
http://www.kraftcanada.com/fr/products/j-l/Jell-OProducts2.aspx#JELLOJellyPowders
Une dernière chose : Si vous en trouver et en faite commander, assuré vous qu'elle sois sans gras et sans sucre ajouté! Sinon ça sert a rien...
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