Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Dans une poele antiadhésive faire revenir l'oignon, une fois jaunis, rajouté le poulet coupé en dès (saler poivrer selon vos goûts) soupoudrer le tout d'une bonne pincée de fond de veau.rajouter la crème.
Egoutter et rincer le konjac. Le plonger 1min dans de l'eau bouillante.
Retirer le gonjac le defaire (denouer) à l'aide d'un couteau et mélanger avec le poulet. Rajouter du fond de veau pour un meilleur gout.
Dégustez et régalez vous !
Pour 2 repas.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 194 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 21/02/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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bonjour tres bonne recette mais une petite remarque, la creme allégée à 3% pour un toléré c'est 1c à soupe ou 30g pas plus
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Très bon et facile a faire.
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Excellente recette ayant enfin trouvé du konjac sur le site de Dukan je me suis empressée de la faire et c'est super bonnnnn...Elle cale super bien ....merci pour cette recette !!!
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Konjac... on peut le trouver chez carrefour! J'ai pas encore essayé mais je me réjouis!
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bonjour
je rejoint les Proteinautes très bonne recette facile et rapide
merci à la créatrice de cette recette et bravo
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