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Recette Dukan Lasagnes à la bolognaise

Régime Dukan (recette minceur) : Lasagnes à la bolognaise #dukan https://www.proteinaute.com/recette-lasagnes-a-la-bolognaise-6195.html

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Réalisez cette recette Dukan

Commencer par faire 3 pâtes à lasagne, réserver.

Dans une sauteuse, faire revenir dans un peu d'eau 1 oignon émincé. Ensuite y faire cuire la viande hachée. Ajouter un cube de bouillon de boeuf dégraissé, un peu d'eau, le concentré de tomate et l'ail pressée ou émincée à défaut.

Préparer la béchamel : faire chauffer le lait et y ajouter la maïzéna préalablement délayer dans un peu de lait froid. Faire chauffer jusqu'à épaississement puis poivrer, saler et muscader à votre convenance.

Dresser vos lasagnes, en commençant par la moitié de la sauce au fond du plat, une pâte à lasagne, la viande hachée, le jambon et recommencer l'opération en terminant par du jambon. Verser le reste de la sauce puis parsemer d’emmenthal bridelight.

Passer au four à 180° 15 minutes !

Pour 4 personnes ou 4 repas.

Vu la forme de mes pâtes à lasagne, j'ai utilisé un plat rond.

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Recette Dukan
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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 10/10/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (19) de cette page

Avatar de TITOONE sur Proteinaute

TITOONE - Vers la courbe - le 25/09/2012 à 17:08

j'ai été inviter a manger chez des ami lasagne donc j'ai du rapporter les mienne et elle son super bonne merci pour cette recette

Avatar de ninis_08 sur Proteinaute

ninis_08 - le 06/11/2012 à 19:22

Juste pour dire que les lasagnes dukan sont exceeeeeeeeeleeeeeeeeeeeeeeente!!! c'est de très très très loin la meilleure recette dukan que j'ai jamais mangé!!! maintenant je les fait ttes les semaines!!! Et je ne m'en lasse pas!!! Je vous les conseille à toutes!!!

Avatar de Abs30 sur Proteinaute

Abs30 - Vers la courbe - le 09/09/2014 à 21:48

un délice !!! merci

Avatar de Diane.78 sur Proteinaute

Diane.78 - le 12/10/2014 à 21:17

Délicieuses ,Merveilleuses, à se damner!!! Le kiff de mon régime c est cette recette!! Une pure merveille

Avatar de PAMACLO sur Proteinaute

PAMACLO - le 07/03/2015 à 21:28

Que dire un délice,vraiment a faire même avec des invités

Bravo pour ta recette

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