Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faites cuire le boeuf émietté dans une poêle, avec les tomates. Ajoutez les oignons, les herbes de Provence, et le bouillon cube. Laissez mijoter 10 minutes au moins.
A la mandoline, faites des lamelles d'aubergine. Délayez les carrés frais dans le lait.
Dans un plat, alternez les aubergines, la préparation de carrés frais, et la préparation de viande.
Recouvrez, et passez 45 minutes à four chaud.
On ne se croirait plus au régime avec une recette aussi gourmande... :)
Méthode Dukan classique |
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Recette Dukan proposée le 10/11/2009
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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