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Recette Dukan Lasagnes d'aubergines

Régime Dukan (recette minceur) : Lasagnes d'aubergines #dukan https://www.proteinaute.com/recette-lasagnes-d-aubergines-91.html

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Réalisez cette recette Dukan

Faites cuire le boeuf émietté dans une poêle, avec les tomates. Ajoutez les oignons, les herbes de Provence, et le bouillon cube. Laissez mijoter 10 minutes au moins.

A la mandoline, faites des lamelles d'aubergine. Délayez les carrés frais dans le lait.

Dans un plat, alternez les aubergines, la préparation de carrés frais, et la préparation de viande.

Recouvrez, et passez 45 minutes à four chaud.

On ne se croirait plus au régime avec une recette aussi gourmande... :)

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Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

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Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mardi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 2

Recette Dukan proposée le 10/11/2009

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

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Les 5 derniers commentaires :

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Avatar de min8 sur Proteinaute

min8 - Vers la courbe - le 11/04/2016 à 09:08

Bonjour, une petite question, pourquoi cette recette n'est pas accessible en phase d'attaque ?

Avatar de nelyne sur Proteinaute

nelyne - Vers la courbe - le 11/04/2016 à 09:40

bonjour

tout simplement parce qu'il y a des légumes (aubergine et tomates )

 

bye

Avatar de caille54 sur Proteinaute

caille54 - Vers la courbe - le 26/09/2016 à 14:35

Un délice!!

Avatar de Fafa sur Proteinaute

Fafa - le 12/12/2016 à 17:26

Vraiment c'est un excellent plat.pour un regime ca motive grave.merci pour cette recette

Avatar de nigi sur Proteinaute

nigi - Vers la courbe - le 24/03/2017 à 20:12

Excellent j'en mange très souvent j'adore

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