Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Faire bouillir une grande casserole d'eau bouillante.
Couper les knacks en tronçons.
Les piquer de 3 spaghetti (casser les spaghetti en deux pour une utilisation en amuse bouche)
Laisser les cuire 9-10mn dans l'eau bouillante.
Égoutter et parsemer de poudre de curry, de poivre ou de paprika ou autres.
Peut se servir également avec la sauce de votre choix, les enfants en raffolent...
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 3 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le samedi |
Recette Dukan proposée le 29/12/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
Brochettes poulet Tandori, tomates et poivrons farcis aux protéines de soja |
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (6) de cette page
- 
-
Totum : je note cette recette pour la faire, à mon avis je vais épater la galerie 
c'est original comme façon de présenter ce plat.
-
Spicy: je pense qu'il y a plein de façon de présenter cette recette dont je ne suis que le médiateur... Je l'ai mise à l'état brut et j'attend de voir les bonnes idées qui en naitront sur le forum ci dessus!
-
http://recettes.de/spaghetti/knackis
idée de génie, l'utilisation de "spaghetti intégral" pour dukaniser cette recette...
-
Merci pour votre retour constructif vio 13... J'ai utilisé les barilla integrali !!! 
-
c'est noté
pour être constructive j'essaierai une autre marque
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
