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Mélanger tous les ingrédients.
Mettre au four à 150° 15 mn.
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Méthode Dukan classique |
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Recette favorite de 426 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 21/11/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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alors j'ai testé, mais au lieu de jolies madeleines tout à déborder de mon moule à madeleines, résultat de grandes galettes toutes molles..
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Resultat parfait à mon goût.
J'ai mis 2 doses de protifar et 2 CS de maïzena, et je les ai partagées avec ma voisine.
Elles n'ont pas débordées, elles ont bien gonflées et n'avait pas de texture spongieuse.
Merci pour la recette
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Pour ma part, elles ne sont pas aussi gonflé, mais elles sont vraiment extra !
Toute la famille en a mangé ... et en a redemandé !
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Une astuce pour ne pas qu'elles débordent du moule : laisser poser la pâte une dizaine de minutes avant de garnir. Le protifar va naturellement prendre du volume ! 1ère fournée un peu fade et pas assez cuite : je monterai le thermostat du four à 180° la prochaine fois.
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j ai remplacé l'arome citron par un sachet de bio flan caramel et une pincee de vanille en poudre ! miam !!
merci pour cette recette
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