Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Fouetter les oeufs avec l’édulcorant.
Ajouter peu à peu le fromage blanc, puis le son d'avoine et la maïzena mélangée à la levure.
Mélanger jusqu'à obtenir une pâte bien lisse !
Laisser reposer entre 30 min et1h.
Passer au four 15 min à 180° (thermostat 6)
Laisser refroidir et démouler.
Pour 4 personnes ou pour 4 jours de conso ou 6jours de croisière.
Peut se conserver quelques jours dans une boite métallique.
J'ai pu faire 48 madeleines en tout avec ces proportions, pour des madeleines de taille moyenne.
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 289 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 10/07/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
- 
-
super bon.....j'ai mis un arôme citron c'est génial...merci
- -
Ces madeleines sont très bonne de goût... mais comment faire pour ne pas qu'elle dégonflent complètement en refroidissant et deviennent plates et toutes fripées une fois froides???
- -
J'ai expérimenté cette recette alors que je sentais une envie de sucré pointer depuis quelques jours. Avant de faire une bêtise que j'aurais immédiatement regrettée, je suis passée au fourneaux et j'ai testé cette recette avec de l'arôme vanille : c'était super bon ! j'ai recommandé ce soir avec de l'arôme banane, verdict demain ! PS : comme je n'ai pas de moules à madeleines, je mets ma préparation dans des moules à muffins en silicone et c'est parfait !
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
