Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Séparer les blancs des jaunes, monter les blancs en neige avec une pincée de sel,(mettre son four a 210),
Mélangé les jaunes d'oeufs avec le sucre, l'arôme et levure puis verser les blancs d'oeuf sans les casser et terminer par rajouter le protifar petit a petit tout en remuant, mettre dans un moule et laisser au four a 210 pendant 40 minutes et voilà une super brioche (pour deux jours à cause du protifar
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 345 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 13/03/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Glace au yaourt fruit de la passion menthe douce sur panecake pistache matcha sans sorbertière |
Les 5 derniers commentaires :
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super top!!!merci enfin de la brioche!!dur dur garder 5jours dommage qu'on peut pas tout manger mais encore merci zazie
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100 g de profitar ! à 10? le pot de 250 g c'est de la brioche de luxe ! d'autant que la dose de profitar maximum conseillée par jour est de 15 doses à 2.5g/dose soit 37.5g/jour maxi, alors c'est peut être bon mais la santé avant tout non ... ? à méditer ...
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Vraiment top ! merci beaucoup!! J'ai l'impression d'un vrai petit déjeuner ou goûter. Je l'ai même adoptée en version salée pour mes mouillettes ou ma tartine de cancoillotte et recyclée en pain perdu lorsqu'elle avait un peu trop séchée... Trois super recettes en une
Encore merci
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merci a vous en tout cas moi je l'adore et je continue a la faire hummmm
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roooooooo mais quel bonheur je viens de la faire sans arome, nature je suis une fane de brioche elle est parfaite milleeeeeeeeee fois merci
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