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Préchauffer le four à 200°.
Faire cuire l’escalope dans une poêle et la couper en petits morceaux. Dans un bol, mélanger tous les autres ingrédients, puis ajouter les morceaux de poulet. Mettre le tout dans un petit moule à cake ou un petit moule à bords hauts et faire cuire 20 à 25 mn.
Recette pour 1 personne avec dose de sons journalière, préparée en moins de 10 mn.
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Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 09/11/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Top!! parfait pour mon repas de midi au boulot 
merci pour cette recette que l'on peux décliner à l'infini...
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merci infiniment valerie! je me suis régalée en ce maudit jour PP! je ne sais jamais trop quoi mangé.. et la je tombe sur ta recette et je suis comblée! ce cake est délicieux, l'allaince curry coco et poulet c'est parfait! je garde pour tous mes jeudis! merci bcp!!
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J'y ajoute désormais des baies de goji, ça fait comme des raisins secs et leur gout sucré rend le cake meilleur.
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Rapide et fameux ! Curry-coco-goji : le trio gourmand
je vais le refaire souvent, merci
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Merci à poppy qui m'a montré le chemin de cette recette, dès que j'ai vu son com, je me suis mise aux fourneaux ! et je confirme recette rapide et délicieuse, les baies de goji apportent un petit plus. Merci valérie.
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