Mon Régime Dukan
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Préchauffez le four.
Séparez les blancs d'oeufs et les montez en neige.
Mélangez les autres ingrédients et incorporez y les blancs en neige.
Versez dans des mini moules en silicone et faire cuire 15 min au four à 180 degrés.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 245 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 10/07/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Tropézienne (ou couronne des rois ou Paris Brest ou St Honoré) |
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Excellents!!!!!!!!!!!
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Hummm !!!! je l'ai testé avec un ptit café a 16h, divin !!! je pense les faire au pti déjeuner la prochaine fois, je dois tester prochainement certaines de tes recettes, merci encore !!! 
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assez bon mais j'ai fait cuire encore 7 min.. peut etre meilleur en mixant le son
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