Mon Régime Dukan
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Mélanger tout les ingrédients.
Préchauffer le four à 180°c (th 6)
Enfourner 10min
ça me donne 3 petits moelleux en utilisant le moule silicone a tartelette tupp.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 261 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 13/12/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Un délice !!!! perso j'ajoute des graines de sésame sur le dessus (ça donne du croustillant). Tout juste sorti de four, je les coupe en 2 et les fourre avec un petit suisse 0% avec de l'aspartame vanille . Hummmmmmmmmm une tuerie de petit déjeuner ..........
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ah oui, j'oubliais: je remplace la maizena pae du protifar : j'économise toléré 
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J'ai adoré, j'ai testé aussi avec du cacao huuum
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super bons cses petits moelleux tres bien pour le petit dej
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Super , j'ai réalisé la recette avec du profitar et qq gouttes de lait écrémé . Très bon pour le p'tit dej ou un encas . Merci pour le partage .
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