Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Dans un saladier, battre les oeufs avec l'édulcorant, la càs d'arôme vanille et la càs de maïzena(une bonne grosse cuillere à soupe), ajouter les 4 petits suisses + le yaourt aromatisé au citron.
Bien mélanger le tout puis ajouter le zeste du citron dans la preparation et mélanger à nouveau.
Vous obtenez une pate lisse et onctueuse.
Versez la preparation dans un moule cake tapissé d'une feuille de cuisson pr ne pas que ça accroche lors du démoulage.
Bien faire prechauffer votre four à 250°, mettre le moelleux au four et baisser la température à 200°, faire cuire le moelleux pendant 30 à 40 min, tout dépend de votre four !
Ce gâteau estvraiment trés moelleux et à limite la texture d'un flan et en remplacant le zeste de citron par du cacao dégraissé, cela doit etre vraiment trés bon, ça devrait avoir l'aspect et la texture d'un moelleux au chocolat ! à tester.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan proposée le 15/11/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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