Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faire bouillir l'eau chaude avec la gélatine (égouttée) + l'arôme + l'édulcorant. (environs 2 min d'ébullition)
Mettre au congélateur et au bout d'une heure au moins quand le sorbet à commencé à prendre un peu on le verse dans le robot à vitesse maxi un petit moment.
Remise au congel une heure et on recommence la précédente opération.
A chaque passage le sorbet blanchira et s'allègera en consistance.
Juste avant de servir de nouveau un passage au mixer !
J'ai tenté à l'arôme fraise, mais je préfére à la framboise ! C'est très rafraichissant et bon pour la ligne !
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Glace rhubarbe fraise au lait de soja (sans oeufs ni lactose) |
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 11/04/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Flan de la Mer - St Jacques - Crevettes roses et saumon fumé |
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Est ce qu'à la place de l'arôme on peut prendre du sirop à 0% de sucre??
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biensur! libre a toi... d'ailleur je pense qu'avec le sirop le gout sera un peu plus prononcé qu'avec l'arome...
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si on ne le passe pas au mixer on obtient un sorbet?
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Plus un glaçon 
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