Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Séparez les blancs des jaunes
Mélanger les jaunes avec l édulcorant et le chocolat
Ajouter le fromage blanc
Faites ramollir la gélatine
En attendant montez les blancs en neige
Ajoutez la gélatine a la préparation
Incorporez délicatement les blancs a le préparation
Laissez reposer minimum 3 heures au frigo
Recette pour 6 personnes
J'ai mis le chocolat et l édulcorant selon mon gout a vous d en rajouter ou d en enlever !
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 138 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 29/08/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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super voilà une recette facile qui va nous faire oublier que l on est au régime !!!!
merci
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Bonjour, peut-on remplacer la gélatine par de l'agar-agar ? Merci
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L'agar-agar a besoin de bouillir pour prendre... Donc pas dans cette recette...
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