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Mixer les tranches de jambon jusqu'à l'obtention d'une sorte de semoule fine de jambon.
Ajouter les deux carrés frais 0% et mixer jusqu’à ce que le mélange soit homogène.
A tartiner sur le pain Dukan ou autrement.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 197 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 06/05/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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j'ai essayé ta recette, puis avec les carrés frais ail et fines herbes c'est bon aussi. super recette pour faire un sandwich dudu à emporter au boulot en pl on ajoute des rondelles de tomates de la salade ou des tranches de concombre
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hyper rapide, peut servir pour plusieurs repas et en pique-nique. personellement j'en tartine sur du pain dudu, avec des petites rondelles de cornichons dessus (en phase d'attaque je n'en prend pas de deux cornichons)
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Excellent, je l'ai fait au jambon de poulet avec carrés frais ail/fines herbes et je m'en suis servi pour garnir un roulé.Vraiment bon !!
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Super recette !!! Moi aussi, j'y ai mis des carrés Ail et Fines Herbes et j'ai rajouté une cuillère à soupe de fromage blanc. Je trouve que c'est un peu moins sec. A refaire souvent...
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Merci pour cette super recette!
Extra pour se faire plaisir et changer un peu de l'ordinaire!
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