Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Dans un saladier mélangez tous les ingrédients pour avoir une préparation homogène, et versez dans des moules à muffins, faire cuire à 180° environ 20/25 minutes.
J'ais 10 muffins avec la quantité de cette recette.
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 35 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 12/09/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (8) de cette page
- 
-
merci mamie pour l'apérot très très bien!
- -
@ zoup97 voici un lien parmis d'autre qui décrit ce que c'est le spyllium et ses bienfaits,
pour moi c'est un régulateur de transit naturel
http://cpcqclv.blogspot.fr/2013/03/connaissez-vous-le-psyllium-blond.html
j'ais mangé deux muffins en remplacement de mon pain avec du foie de lotte
-
Je trouve ça bien d'avoir un réservoir de recettes avec cet ingrédient "nouveau" que tout le monde ne sait pas cuisiner et complètement adapté au programme Dukan. Merci 
- -
totum c'est vrais que c'est bien d'avoir de nombreuses recettes avec le spyllium car le consommer comme indiqué sur l'emballage juste réhydraté dans l'eau , ne m'enchante pas du tout , alors que dans les recettes ça passe très bien et les bienfaits sont les mêmes
- -
merci mamie
j'ignorais totalement l'existence du spyllium!!!!
alors si je comprends bien, c'est pour épaissir et en même temps c'est bon pour la c..(enfin le problème de Pétronille..)
super je vais essayer
et merci encore pour toutes ces recettes!!!!
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
