Mon Régime Dukan
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Mélanger les sons, le lait, les œufs, le candérel et le yaourt.
Presser le citron et le mélanger à la préparation puis la levure.
Verser la préparation dans 8 muffins en silicone et laisser reposer 15 minutes.
Enfourner à 180-200°C pendant 30 minutes.
Vous pouvez remplacer le citron par une cuillère à café d'arôme citron.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 07/09/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (13) de cette page
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un yaourt de 125 g c'est 2 énormes cuillères a soupe
cdt
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Au petit dejeuner combien faudrait il en prendre en phase de protéines pures ?
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En pa, 3/4 de la recette, dès la croisière, la recette entière 
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Peut on remplacé le lait ecremé en poudre par du lait écrémé liquide ?
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Non, car ça fait office de farine
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