Mon Régime Dukan
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Emietter le thon, y mélanger tous les autres ingrédients, assaisonner à votre goût.
Mettre dans des moules à muffins.
Cuire 20mn à 210°. Vérifier la cuisson à la pointe du couteau.
Pour 6 muffins de taille "standard".
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 07/07/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Effectivement, il manque 3 oeufs.
On peu aussi y rajouter du lait en poudre.
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Laulie, doit-on selon vous rajouter obligatoirement le lait en poudre, ou peut-on s'en passer, ou en mettre mais du liquide ? Merci !
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peut-t-on appeler régime ces délicieuses recettes que je cuisine avec tant de plaisir grace à tous les proteinautes?????????mille fois merci
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avec les 3 oeufs et un peu de lait en poudre ..hummmm un régal !
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Peut-on remplacer le son de blé par de la maïzena ?
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