Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Mêler tout les ingrédients et laisser reposer 30 min.
Cuire environ 30 min à 180 à vérifier.
Attention la pâte s'étale à la chaleur je conseille donc de le mettre dans un plat (moule à cake ou autre)
Ne pas hésiter sur les épices pour gommer le gout du Protifar (pour moi ail et paprika)
Garnir avec ce que l'on veut ici salade poulet fumé tomate ketchup allegé et moutarde.
Je fais aussi salade escalope de poulet cuite en petit morceau au curry et j'ajoute une sauce fromage blanc ail.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 29/03/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (7) de cette page
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vraiment vraiment trop bon merci!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
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bob au milieu trop dur autour , portant tout respecté...
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Je n'y croyais pas trop mais j'ai bien aimé. Je l'ai mangé avec un carré frais et du saumon fumé. J'ai préféré ce pain au pain de mie Dukan (que je n'aime pas du tout).
Merci pour cette recette.
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trop cool ! J'vais me faire autant de big mac que je veux dans la journée! Merci pour la recette !
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Le goût n'est pas bon. Je retesterai en sucré ; là c'est juste écoeurant (je n'ai mis que du sel)
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