Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Pain au sucre crémeux façon patissière

Régime Dukan (recette minceur) : Pain au sucre crémeux façon patissière #dukan https://www.proteinaute.com/recette-pain-au-sucre-cremeux-facon-patissiere-3825.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Séparer les blancs des jaunes d'oeufs.

Dans une grande jatte : monter les 3 blancs en neige ferme.

Y ajouter tous les ingrédients un à un y compris les jaunes d'oeufs sauf le sachet de canderel vanille.

Mélanger doucement l'ensemble de façon à ce que la préparation soit homogène.

Mettre le tout dans un moule à cake (papier sulfurisé)

Au four sur la grille du bas à 180° pendant 50 minutes, puis 10 minutes à 210 ° pour faire "briocher" le dessus.

Sortir du four, saupoudre le dessus du pain avec le sachet de canderel vanille.

Laisser refroidir.

 

Astuce ♥ :

Le matin, trancher votre gâteau, mettre vos tranches sous le grill chaud du four un court instant pour exacerbé le gout brioché de la préparation. C'est juste.. à tomber.

Le gout me rappelle celui des meilleurs pains aux sucres, légèrement crémeux à l'intérieur façon tropézienne, gouteux façon chausson à la crème, on à du mal à croire que ce soit un gâteau de régime et à ne pas tout finir. J'ai lu et relu 10 fois ma recette pour être sure que tout soit autorisé lol.

À consommer au petit déjeuner comme moi ce matin ou au gouter, ça nourrit bien !

Par rapport aux cs de son de blé et d'avoine, il convient de le manger en 2 jours ou le partager.

La recette contient un toléré : la maïzena (on à droit à 15 grammes par jour) et 2 tolérés par jour il me semble.

 

Pour les arômes et le sirop, on les sent à peine, c'est un juste équilibre de saveurs comme on y arrive parfois par magie, je ne pense pas qu'on aurait la même harmonie avec d'autres parfums...... (faudrait essayer).

 

J'espère que vous aussi vous aimerez :) n'hésitez pas à me dire comment vous l'amélioreriez ou ce que vous en avez pensé.

Pain : idées de recettes Dukan dans la même catégorie

Photo Dukan Petit pain aux céréales

Petit pain aux céréales

Photo Dukan Pain Dukan à ma façon en Machine à pain

Pain Dukan à ma façon en Machine à pain

Photo Dukan Biscottes express

Biscottes express

Photo Dukan Boules de pain

Boules de pain

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Les 11 recettes de Perledelait

Recette favorite de 302 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le mercredi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 3

Recette Dukan proposée le 27/02/2011

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Dessert»

Photo Dukan Cheese cake café coco

Cheese cake café coco

Photo Dukan Madeleines au tofu

Madeleines au tofu

Photo Dukan Mille-feuilles chantilly à la fraise

Mille-feuilles chantilly à la fraise

Photo Dukan Confiture d'orange et citron

Confiture d'orange et citron


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (29) de cette page

Avatar de loukane sur Proteinaute

loukane - le 01/08/2011 à 00:20

j'ai pas encore essayé mais ca me tente bien avec le creme patissiere, tu la mets apres la cuisson de gateau? et tu refait passé au four?

Avatar de Gourmandoregime sur Proteinaute

Gourmandoregime - Vers la courbe - le 08/08/2011 à 07:51

Je n'ai pas trop aimé, le c?ur du gâteau avait un gout d??uf... Mais je ne suis pas certaine d'avoir tout fait comme dans la recette, donc j'ai peut être merdé quelque part...

Avatar de nenette68 sur Proteinaute

nenette68 - Vers la courbe - le 05/01/2012 à 11:36

trop bon...et surement excellent avec de la crème pâtissière !!!!

Avatar de rametal sur Proteinaute

rametal - Vers la courbe - le 23/01/2012 à 22:26

Une grande question avant de savoir si j'ai les moyens matériels pour le faire : quelle est la taille du moule à cake à utiliser, environ ? Merci par avance de la réponse.

Avatar de rametal sur Proteinaute

rametal - Vers la courbe - le 01/02/2012 à 22:30

Je ne sais pas si ça devait donner ce que j'ai obtenu, mais c'est bon, en tout cas. Tiède encore. Je verrai demain, une fois froid. Mais ça me plaît bien car on ne sent pas les sons, en effet.

» Lire la totalité des commentaires (29) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.