Mon Régime Dukan
avec Protéinaute
Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation
| Tweeter | Imprimer | Ajouter à mon livre de recettes | Donnez votre avis | Notez la recette |
Mettre les ingrédients dans l'ordre mentionné ci-dessus.
Si vous êtes en PL, vous pouvez mettre 2 cs de baies de Goji.
Libre à vous de changer les arômes.
Mélanger et laissez reposer (pour que le son et les baies gonflent un peu)
Pendant ce temps, allumer votre four à 180°C.
Une fois votre four préchauffez, enfournez entre 15 et 20 min (selon votre four).
Dégustez tiéde ou froid !
|
|
|
|
|
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
Notez la recette
Recette favorite de 243 Proteinautes
|
Autorisée dans les phases :
|
Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 31/05/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
|
|
|
|
|
Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (13) de cette page
- 
-
tres bon
- -
C incroyablement bon, g trop aimé ce pain brioche! Bravo et merci
- -
c vraiment tres bon merci beaucoup!!! 
- -
La pâte est entrain de gonflée, je verrais bien le réusltat à la sortie du four ^^
- -
Trè bonne recette: je n'ai aps mis de fromage blanc et j'ai mis de l'arôme de beurre salé et miel 
Très bn! Je garde!
Top 10 des créateurs de recettes
Les recettes les plus consultées
Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.
Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.
Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.
Charte d'utilisation de Proteinaute.com
Protéines Pures / PP • Protéines Légume / PL • Consolidation • Recettes pour la phase d'attaque • Petit déjeuner • Recettes avec arômes alimentaires • Recettes avec son d'avoine • Recettes avec Protifar© • Forum Dukan
Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses • Photographe Roanne
Avertissement sur la santé
Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.
Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.
Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.
