Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mettre les ingrédients dans l'ordre mentionné ci-dessus.
Si vous êtes en PL, vous pouvez mettre 2 cs de baies de Goji.
Libre à vous de changer les arômes.
Mélanger et laissez reposer (pour que le son et les baies gonflent un peu)
Pendant ce temps, allumer votre four à 180°C.
Une fois votre four préchauffez, enfournez entre 15 et 20 min (selon votre four).
Dégustez tiéde ou froid !
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 31/05/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Pain de mie à l'origan (ou autre herbe) pour panini croque ou sandwich |
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Les 5 derniers commentaires :
» Lire la totalité des commentaires (13) de cette page
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tres bon
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C incroyablement bon, g trop aimé ce pain brioche! Bravo et merci
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c vraiment tres bon merci beaucoup!!! 
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La pâte est entrain de gonflée, je verrais bien le réusltat à la sortie du four ^^
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Trè bonne recette: je n'ai aps mis de fromage blanc et j'ai mis de l'arôme de beurre salé et miel 
Très bn! Je garde!
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