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Tout mélanger et mettre 4 à 5 minutes au micro-onde (en fonction de la puissance)
couper en deux et c'est prêt pour un sandwich (au jambon de poulet, au saumon fumé, au bridelight 3 % MG, etc...).
pour 1 personne.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 325 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 06/05/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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pour moi c'etait vraiment comme sur la photo.j'ai fait le sandwich avec et c'est sur que vais le refaire.merci bcp!!
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moi ca ma fait un truc blanc bizarre et impossible de faire deux tranches! fallait couvrir pour cuire ou pas? mais j'ai mis 5GTTES d'arome beurre fondu et mangé avec carré frais et saumon ou blanc de dinde, c'est bon et ca cale
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Peut on remplacer la mesurette d'agar par du Profitar? sinon quel autre equivalent? je n'arive pas a trouver de L'agar chez moi.
Merci
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Tu peux remplacer l'agar-agar par de la gélatine.
Mais il faudra faire fondre ta gélatine dans 1cc d'eau bouillante
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Pas mal du tout cette recette sans son, sans toléré et super rapide à faire!
Ca donne une tranche de pain "de mie" à dédoubler pour former un sandwich.
Il est préférable de rajouter des arômes (beurre et pain grillé
et de le passer un peu au grille pour faire vraiment illusion, lorsqu'on a épuiser sa dose de sons quotidienne.
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