Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préchauffez votre four à 180 degrés. Pendant ce temps dans une jatte, mélangez tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte.
Mettez dans les moules de votre choix (j ai choisi un moule à muffins)
Enfournez 12 min.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 27/05/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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lait en poudre ou liquide merci7e7c0
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moi je viens de tester c bon mais un peu compact je pense retenter avec un peu de levure pour que sa gonffle
sinon pour une 1ere c'est mangeable
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Qu'est ce qu'un verre a moutarde ? Merci !
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ça doit correspondre à 150/200ml
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J'ai 4 jolies briochettes bien gonflées dans mon four 
je n'ose pas les sortir de peur qu'elles ne s'affaissent pour l'instant! mais mon estomac gronde de les voir et de les sentir lol! J'ai rajouté une cueillère à café de graines de pavot et une de sésame dedans!
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