Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Faire tremper les feuilles de gélatine dans un peu d'eau.
Faire chauffer le lait.
Mélangez le lait et la gélatine.
Dans un saladier, mélangez les yaourts, édulcorant, l'arôme et le colorant alimentaire et y ajoutez le lait + gélatine.
Versez dans des verrines et réservez au frigo.
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Pana cotta au poivron à l'agar-agar accompagné de son saumon |
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 201 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 07/07/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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Super bon et três simple a faire et a refaire
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@bblonde, merci pour ce dessert que je ne me lasse pas de faire avec des yaourts aromatisés 0% à la fraise, citron,etc. Mon dessert préféré également !
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J'ai bcp aimé! j'en ai fais avec du sirop teissere ananas-coco et d'autre avec des sticks vanille canderel! rapide et tres bons! merci
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@ catherine06 merci 
))) oui très bon avec des Sveltesse 0% saveur coco
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super bon!! j en fait tout les jour !!en revanche je met que 2 feuilles de gélatine
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