Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mixer le1/2 concombre, fromage blanc, petit suisse, citron, aromates.
Réserver 1/3 du mélange de coté.
Faire tremper les feuilles de gélatine dans un petit d'eau.
Faire chauffer le mélange et y ajouter les feuilles de gélatine, une fois la gélatine dissous y verser dans le reste du mélange restant, en remuant bien.
Versez dans des verrines et réservez au frigo.
Sympa pour un buffet froid, une entrée.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 58 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 14/07/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Filet de colin et ratatouille à ma façon accompagné de son oignon doux |
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