Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préchauffer le four à 190°.
Emincer les fenouils lavés.
Les mettre dans un saladier avec des herbes de Provence, ciboulette, estragon l'oignon émincé se poivre et un peu de jus de citron.
Mélanger.
Dans une papillotte étaler les fenouils et par dessus le saumon.
Saler mais peu, poivrer et mettre des herbes de Provence, ciboulette, estragon.
Arroser de jus de citron.
Enfourner 20 à 25 min.
Pour 4 personnes.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 26/06/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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