Regime Dukan avec Proteinaute
Mon Régime Dukan
avec Protéinaute

Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
En naviguant sur le site Proteinaute.com, vous acceptez que le site dépose des cookies pour le bon fonctionnement de votre navigation

Traduit en italien Traduit en anglais Traduit en allemand Traduit en espagnol

Recette Dukan Pâte d'amande délicieuse et bluffante

Régime Dukan (recette minceur) : Pâte d'amande délicieuse et bluffante #dukan https://www.proteinaute.com/recette-pate-d-amande-delicieuse-et-bluffante-9983.html

Vous aimez cette recette ? Partagez la, conservez la !

Imprimer Ajouter à mon livre de recettes Donnez votre avis Notez la recette

Réalisez cette recette Dukan

Préparer la base sèche en mélangeant tous les ingrédients sauf le sel.

Rajouter le sel et remélanger.

Mettre dans un petit moule silicone rectangulaire et cuire au micro-ondes 3mn30 à 750w

Démouler sur une grille et laisser refroidir.

Couper en 6 tranches et faire griller au grille pain 2 fois pour assècher les tranches.

Il s'agit en fait du pain que je fais tous les jours. Il fait à peu près 15 cm sur 6 de hauteur et largeur.

 

Mettre les tranches dans un mixer et réduire en poudre.

Rajouter toute la base aromatisée tout en mixant et en goûtant pour ajuster la force de l'arôme.

Quand la pâte est à bonne consistance, elle forme une boule ou attache aux parois.

Rajouter le colorant (vert ou rose) si on le souhaite.

Cette pâte peut servir à fourrer des chocolats PP ou PL de ce site ou même des" vrais" dont on souhaite alléger l'addition calorique.

Elle peut servir de garniture à une galette frangipane dont on ferait cuire les pâtes du dessus-dessous avant d'incorporer la pate d'amande au milieu au moment de la consommer.( Encore mieux si la pâte est toute chaude)

Elle peut se manger telle quelle: Les arômes amande et rhum lui apportent une puissance étonnante et sa texture et son onctuosité sont bluffantes de réalité.

 

Attention! Elle ne peut pas se faire cuire à cause de l'huile de paraffine, mais elle est PP sans aucun toléré!

Elle peut se faire de même avec de l'arôme pistache ou noix ou noisette ou coco.

 

Elle peut être adaptée à la croisière en remplaçant l'huile de paraffine par de l'huile neutre et donc se faire cuire.

Elle peut alors servir de base solide à un bavarois ou un cheese cake.

 

Si l'on veut la faire cuire en tant que frangipane, il faut la faire un peu plus crèmeuse comme le serait une vraie frangipane en lui rajoutant du lait par exemple.

Informations sur cette recette et le régime Dukan

Méthode Dukan classique

Escalier Nutritionnel Dukan

Notez la recette

0/5 basé sur 0 votes 5 0

Recette Dukan
créée par

Les 20 recettes de filledusud

Recette favorite de 68 Proteinautes

Autorisée dans les phases :

Autorisée en phase d'attaqueAutorisée en phase de croisièreAutorisée en phase de consolidationAutorisée en phase de stabilisation

Le lundi
Escalier nutritionnel Dukan : jour 1

Recette Dukan proposée le 07/01/2013

cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.

Quelques idées de recettes Dukan «Sans toléré»

Photo Dukan Superball Crémeuse

Superball Crémeuse

Photo Dukan English jelly

English jelly

Photo Dukan Volaille tikka (poulet, coquelet, etc...)

Volaille tikka (poulet, coquelet, etc...)

Photo Dukan Sauce créole pour poisson

Sauce créole pour poisson


Les 5 derniers commentaires :

» Lire la totalité des commentaires (9) de cette page

Avatar de Ange88 sur Proteinaute

Ange88 - Vers la courbe - le 07/01/2013 à 20:18

l huile de parafine est elle indispensable ??

Avatar de spicy sur Proteinaute

spicy - Vers la courbe - le 07/01/2013 à 20:29

Super FDS ! quelle ingéniosité 

Avatar de filledusud sur Proteinaute

filledusud - le 08/01/2013 à 08:33

@ Ange: l'ajout d'huile n'est indispensable que dans la mesure où l'on souhaite obtenir une texture moelleuse aussi réelle que la vraie pâte d'amande.

Avec l'huile de parafine cette "vraie fausse" pâte d'amande est PP et ne peut être ni chauffée ni cuite.

Avec de l'huile neutre (arachide, tournesol, colza) dans les limites autorisées, elle se fait cuire sans problèmes et passe en PL.

Je ne conseille pas de faire l'impasse sur l'huile, c'est elle qui lui apporte son onctuosité et son côté "bluffant".

Avatar de filledusud sur Proteinaute

filledusud - le 15/01/2013 à 15:44

Précision: on n'est pas obligé de faire sécher les tranches au grille pain: on peut faire la pâte d'amande à partir de la base sèche obtenue.

Comme je suis en panne avec mon mixer habituel, les morceaux humides restent accrochés à l'hélice avec l'ancien modèle d'où l'obligation de faire sécher pour obtenir rapidement une poudre.

Avatar de Totum sur Proteinaute

Totum - le 23/05/2013 à 21:23

Ouillouillouille... L'idée était généreuse, mais le gout l'est beaucoup beaucoup moins, même mes poules ont eu l'air stupéfaites pourtant elles adorent le son. Ca doit être l'arome rhum qui les a rendu si stoïques. Bon je ne referai pas, mais merci quand même... Le roi dec

» Lire la totalité des commentaires (9) de cette page

Ajouter un nouveau commentaire :

Merci de vérifier qu'une réponse n'a pas déjà été apportée à votre question, soit dans la FAQ, soit sur une page similaire.

Pour toute question sur les aliments, consultez la Liste complète des aliments Dukan.

Ne postez pas de recette ici : utilisez le formulaire spécial recette Dukan.

Pensez à poser votre question dans une page adaptée au sujet.

antispam
Saisissez les chiffres et les lettres contenus dans l'image ci-dessus pour valider votre message :
Tous les champs sont obligatoires. Votre email n'apparaitra pas sur notre site.
Vos informations personnelles ne seront jamais transmises à un tiers.
Merci de respecter les lecteurs en n'utilisant pas le langage SMS, des messages en majuscules ou des propos injurieux. Tous les messages sont lus et nous y apporteront une réponse dès que possible.
Les messages peuvent être déplacés ou supprimés.
Vous pouvez proposer une recette pour aider à votre tour les autres Proteinautes au régime

Top 10 des créateurs de recettes

995 recettes de fanie37
584 recettes de cat23
530 recettes de ktia
514 recettes de mamie25
473 recettes de spicy
271 recettes de supertata
182 recettes de ValerieVVV
175 recettes de Bubullolight
166 recettes de nathalie55
143 recettes de Totum

Les recettes les plus consultées

Galette Dukan
Pâtes fraiches comme des vraies
Pain de mie Dukan
Crêpe Dukan
Muffins Dukan
Brioche merveilleuse (sans sons, sans toléré, sans protifar)
Adorable tea cake
Purée de carotte au cumin
Gâteau au yaourt
Baguette Dukan (presque) comme en Boulangerie
Trouvez une recette Dukan : laissez faire le hasard
Index des recettes Dukan : Les principales recettes regroupées par thème

Pour toute question, merci d'utiliser le forum. Je ne répondrai à aucune question de Proteinautes par email, afin que tout le monde puisse profiter des réponses.

Pour proposer une nouvelle recette avec photo, utilisez le formulaire et pensez à faire une photo obligatoirement.

Protéinaute © 2009-2020
Toute reproduction du texte ou des images est interdite. Merci de respecter les auteurs de recettes et de contenu.

Charte d'utilisation de Proteinaute.com

 

Protéines Pures / PPProtéines Légume / PLConsolidationRecettes pour la phase d'attaquePetit déjeunerRecettes avec arômes alimentairesRecettes avec son d'avoineRecettes avec Protifar©Forum Dukan

 

Zaloo Créations, Bijoux éthiques en pierres semi-précieuses Photographe Roanne

Avertissement sur la santé

Ce site n'a pas pour vocation d'être un site médical.

Une consultation chez un nutritionniste peut être un plus pour vous aider à choisir un régime amaigrissant adapté, et bénéficier d'un suivi personnalisé professionnel.

Pour bien débuter et continuer le régime, commandez le livre "Je ne sais pas maigrir" de Pierre Dukan.