Mon Régime Dukan
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Préchauffer le four... Mélanger tout les ingrédients pour la pâte mettre la pâte dans un moule en silicone rond.
Faites cuire la pâte 15 minutes dans le four, pendant ce temps émincer les champignons, couper en carré le jambon, et en tranche fine les tomates fraîche la sortir. Une fois les 15 min. Passé sortez la pâte du four tournez la ajouter les ingrédients sur la face cuite sauce tomate, jambon, champignon, tomate fraîche, fromage rapé et un peu de persil plat. Mettre au four 10 minutes.le jus du concassé de tomate risque de couler dans la moule sortez la pizza délicatement et la remettre dans la four quelque minutes afin que la pâte sèche... C'est prêt !
Une salade conviendra parfaitement...
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Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 22/02/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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pas mal du tout!!! merci
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tu le mets à combien le four pour cuire la pâte?
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180°
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Merci pour cette recette! je me suis régalée et ça a calmé mon envie de pizza!
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testé et adopté, moi j'ai mis dessus du coulis de tomates, rapé de jambon, des bouts de poulets, du fromage rapé bridelight, des rondelles de tomates et des herbes de provences, un régal!
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