Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Préparez la pâte en mélangeant,, la farine de soja, la maïzena, la levure, les oeufs entiers, le lait, sel, fouttez de façon à avoir un mélange homogène, puis incorporez la carotte hachée et la ciboulette,.
Mettre dans des moules à pop cake à l'aide d'une poche à douille et cuire 5 à 7 m à four préchauffé à 220°.
Laissez refroidir sur une grille avant de démoulez.
Faire le glaçage.
Dans un bol fouettez le fromage blanc avec le jus de citron et un peu de sel, pour y tremper vos popcakes que vous piquez sur une pique en bois ou en plastique, et décorez avec de la ciboulette, des carottes hachées du saumon.
Faites selon votre imagination.
Si vous n'avez pas de moule à popcakes, faîtes les cuires dans des assiettes à escargots où des moules à chocolats ou mini-muffins.
Vous pouvez décliner les garnitures à volontée, laissez jouer votre imagination,.
Pour environ 30 pièces.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 04/08/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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