Mon Régime Dukan
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Préchauffer votre four à 200 °.
Mettre les poulets dans un plat allant au four, les arroser des 2 jus de citrons et d'édulcorant. (j'en ai mis pas mal)
Puis par dessus mettre des tranches du citron.
Cuire pendant 50 min, mais ne pas oublier d'arroser le poulet toutes les 10 min du jus de cuisson !
Un pur régal, sans sel, sans épices ! Le citron suffit à lui même.. Le poulet caramélise et les citrons aussi...
Méthode Dukan classique |
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Recette favorite de 139 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 20/05/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Fais la recette, oula j'ai pas du mettre assez d'edulcorant poudre (jamais pas de liquide), l'acidité du citron c'est bien ressenti.
A retenter avec plus d'edulcorant liquide cette fois.
Dommage pour moi mais j'ai quand même tout mangé.
Merci pour la recette leatit83
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de rien, il est vrai que l'edulcorant en poudre est a proscrire ici, deja que j'en mets une tonne et c'est du liquide, alors je n'imagine pas avec l'edulcorant en poudre qui ne sucre quasiment pas avec la cuisson... l'acidité diminue si le dosage du sucre est fait correctement.. n'esitez pas a gouter au bout des 40 min de cuisson et a a rajouter si necessaire, c'est ce que je fais... et sa caramelise au bout de 45 min!
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un délice ! merci pour cette merveilleuse recette !
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C'est tout à fait le genre de recettes que j'aime.
très savoureuse et gourmande, d'ailleurs j'ai tout mangé!!!!
C'était délicieux laetit, merci beaucoup...
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de rien, vu la rapidité de la recette, c'est tres pratique.. et moi perso j'aime aussi bcp!
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