Mon Régime Dukan
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Pour le poulet kebab
Faire revenir le poulet dans une poêle anti-adhésive, puis ajouter les épices, bien mélanger et laisser cuire encore qqs min, le temps de préparer la sauce blanche.
Pour la sauce blanche
Dans un petit bol, mélanger les ingrédients.
J'ai fait ces proportions pour 4 personnes dont deux enfants.
Ils l'ont mangé avec des frites (eh, oui...)
et moi avec des courgettes, ça allait bien.
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 10/10/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Déjà testée, déjà approuvée. Merci Karine !
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Très bon, j'ai du rajouter une cs de sauce soja car le mélange était un peu sec, la prochaine fois, je baisserai le feu!
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C bien bon sa chang un peu
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