Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Faire revenir l'oignon dans une poêle puis ajouter les filets de poulet découpés en morceaux
Pendant ce temps mélanger le yaourt fromage frais le carré frais et les autres condiments
Une fois le poulet cuit éteindre le feu, ajouter la sauce et mélanger le tout.
Pour une bonne personne
Une recette simple rapide sans tolérés et bonne ( à mon goût)
Pour les période PL vous pouvez ajouter des champignons c'est un délice!!!
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 16/02/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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C'est carré "frais" ! Ce sont des petits fromages à 0% autorisés pendant le régime Dukan
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excellente cette recette
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essayer ce midi excellent j'ai juste rajoute des fines herbes
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exquis merci 
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Un delice! Merci!
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