Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Réhydrater les algues 5 minutes dans l'eau froidre, les égoutez.
Dans un saladier mélangez le tofu coupé en cube avec tous les ingrédients, salez à votre convenance, versez dans un moule en silicone et cuire à four chaud à 200° 20 minutes environ, servez chaud ou froid.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette favorite de 10 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 03/10/2013
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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merci mamie ici j'ai tout les ingrédients je vais pouvoir la faire sauf le sel d'himalaya des que je la fais te dit le résultat la pour le moment suis en pp
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