Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Battre les oeuf jusqu'à qu'il face de la mousse (avec un batteur électrique)
Ajouter le fromage blanc (pour l'arôme ajouté le maintenant)
Couper le jambon en des, et les disposer dans les compartiments puis ajouter la préparation.
Four 180° 30 min.
Pour 6 tartelettes.
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 794 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le lundi |
Recette Dukan proposée le 18/03/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Les 5 derniers commentaires :
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moi j'en ai pris 2 mais elles étaient assez petites mais avec deux tartelettes je pense que c'est suffisant ^^ le reste tu peux les mettre au frais pour d'autres jours
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ce soir je vais remplacer le jambon par le surimi j'espère que ça va être bon ^^ j'ai déjà fait en remplaçant le jambon par du saumon c'était trop bon ^^ je vous conseille de le faire avec le saumon c trop bon
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bonsoir merci pour la recette pour arome chévre ou requefort on trouve ou merci beaucoup jai hate de faire cet recette
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Un vrai délice, pas d'eau au fond du plat comme souvent, merci pour cette recette, à refaire et refaire...
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Trop bon je me suis régalée et même pour les inviter vite fait bien fais....merci pour votre superbe recette
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