Mon Régime Dukan
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Éplucher et râper finement la butternut.
Mélanger avec la cs de maïzena, l'œuf, le cumin, le sel (et le gruyère)
Dans une poêle anti-adhésive chaude (éventuellement huilée et essuyée avec un essuie tout), faire de petites galettes et laisser cuire 3/4 minutes de chaque côté.
Préparation : une petite dizaine de minutes.
Cuisson : une petite vingtaine de minutes.
Accompagnement pour 3/4 personnes.
Pour 8 râpées d'environ 10 cm de diamètre.
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 23/02/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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