Mon Régime Dukan
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Couper le concombre en rondelles fines, les faire mariner 30 min dans le mélange de vinaigre et d'édulcorant.
Faire revenir les rognons légèrement dans une poele, ajouter 2 càs de crème fraîche et 1 càs de moutarde à l'ancienne, ajouter les concombres égoutés, saler, poivrer et mettre quelques gouttes d'édulcorant decuisson si nécessaire. Faire cuire à feu doux 3-4 min.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 10/08/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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