Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Écraser le surimi avec le fromage blanc, le carré frais et le jus de citron. Assaisonner avec le sel, le poivre et d'aneth. Ajouter du vinaigre d'estragon selon votre goût.
Bien fouetter et déposer cette crème sur chaque tranche de saumon puis rouler. Il reste souvent de la crème en trop alors conservez la dans un petit ramequin.
servir très frais (au moins 30 minutes de réfrigérateur)
Si vous avez des chutes de saumon fumé, coupez les en petits morceaux et ajouter les à la crème de surimi.
Vous pouvez aussi mettre des ?ufs de lump ou de saumon en plus du surimi
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan proposée le 08/06/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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