Mon Régime Dukan
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et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Couper les poivrons et les mettre au fonds d'une poêle profonde ou marmite.
Poser le saumon dessus.
Ajouter la tomate avec sel poivre et coriandre émincée (éviter de la hacher au mixeur ça enlève le gout).
Couvrir d'eau juste pour que le saumon soit recouvert
Cuire d'abord a ébullition, baisser le feu pour évaporer l'eau.
Laisser mijoter le plus longtemps possible à feu doux.
On peut ajouter des gros piments piquants pour épicer.
Le saumon peut être congelé ca n'a aucune importance car il va bouillir.
Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 41 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 11/05/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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hey 
il n'y a pas de toléré dans cette recette
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bah non!!!!
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Bonjour,
J'ai vu qu'il y avait une sauce salade sans huile dijonnaise de la marque le jardin d'orante. Peut-on l'utiliser ?
Bonne journée à tous.
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Oui
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