Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
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Mélanger das un bol les ingrédients du biscuit nougat et former une boule de pâte. Former un boudin est l'aplatir pour former un rectangle d'environ 1 cm d'épaisseur.
Faire de même dans un autre bol avec les ingrédients pour le biscuit à la cacahuète. Former un boudin de la même taille que celui au nougat.
Mettre au four pendant 30 minutes à 200°. Une fois cuits, les laisser refroidir et couper dans le sens de la larguer en deux chaque barre pour les diviser en deux.
Mettre un biscuit cacahuète par dessus un biscuit nougat et les mettre sur une assiette.
Pour faire le caramel, mixer le lait, et le mettre dans une casserole avec l'édulcorant t la gomme de guar. Délayer avec un peu de lait puis ajouter l'arôme caramel. Bien mélanger, attention le caramel doit être épais et non liquide. L'étaler sur la barre et laisser refroidir.
Pour le glaçage, mixer le lait, et le mettre dans une casserole avec la gomme, l'édulcorant et le cacao. Délayer avec du lait et rajouter l'arôme chocolat au lait. étaler de suite sur les barre en mettant bien de tous les cotés, bien repartir le glaçage.
Mettre au frais pendant 2 heures.
Cela fait 2 barres.
Méthode Dukan classique |
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Autorisée dans les phases :
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Le mercredi |
Recette Dukan proposée le 07/11/2012
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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mmmmmm! ça a l'air juste terrible! merci pour la recette!
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Magnifique! Bravo Mdine!
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ça fait bien envie je suis toujours stupéfaite par l'iimagination et la créativité des recettes !
bluffée complètement
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ça a l'air mega bon, mais je serais incapable de le faire! ça a l'air trop compliqué :(
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C'est super, cette recette!! Merci beaucoup, je vais lui essayer! Mais.. Peut-tu imaginer le Bounty en recette Dukan?
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