Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Dans une marmite, faire revenir l'oignon émincé et les champignons en fine lanière. Quand le mélange a bien sué mais sans coloration, ajouter le poulet émincé très fin.Laisser dorer un peu.
Ajouter le 1/2 litre d'eau et le cube de bouillon de bœuf, porter à ébullition et laisser cuire 10 minutes.
Ajouter la courgette coupée en très fine julienne, laisser frémir 2 -3 minutes et couper le feu.
Ajouter la coriandre, mélangez et laisser infuser 2 minutes.
Servir bien chaud !
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Méthode Dukan classique |
Escalier Nutritionnel Dukan |
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Recette Dukan Recette favorite de 96 Proteinautes
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Autorisée dans les phases :
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Le mardi |
Recette Dukan proposée le 11/12/2010
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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Je m'en suis fait une ce soir.C'est bon!!!!
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Ou est ce qu'on peut ce procurer des champignons parfumé??
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Un délice, merci pour cette chouette recette!
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