Mon Régime Dukan
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Recettes Dukan et astuces, pour vous accompagner tout au long de votre perte de poids et de votre stabilisation. Pour tout suivi d'un régime, il est important d'en parler à son médecin,
et de faire des suivis réguliers de votre état de santé. Le Dr Dukan n'intervient pas sur ce site.
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Mélangez les liquide puis les secs à part.
Mélanger les 2 préparations, y mettre les baies de goji.
Puis rajouter en dernier le lait en poudre mixé ou non je ne vois aucune différence.
Au four à 180 degrés pendant 10 min puis à 170 degrès pendanr 15 min.
D' autres idées en variant les arômes :
Amandes/abricot.
Carottes/coco.
Pistache/choco.
Pommes/canelle.
Pommes/amandes.
Pommes/ pépites de choco/amande.
Marbré choco/vanille.
Mangue séchée/ coco.
Figues séchées/fairine complète/pommes.
Citron/pavot/coeur de lemon curd.
Etc...
Méthode Dukan classique |
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Recette Dukan proposée le 21/11/2011
cc : cuillère à café - cs : cuillère à soupe - cl : centilitre - ml : millilitre
Il n'y a pas d'indication sur la quantité de convives pour chaque plat. Suivez votre faim et vos envies.
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